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新冠疫情下,孕妈尽量呆在家里,不仅你好,对宝宝也好

www.mutakamel.com2020-02-21

一位母亲说,她已经怀孕5个多月了,不敢去上班,也不敢出门在家里买菜。她害怕营养不良。这个家庭也没有太多的成分。每天都有绿色蔬菜,而且只有几样。你想去购物吗?

目前,不仅怀孕的母亲应该尽可能呆在家里,而且我们所有人都应该呆在家里。这是保护我们自己最安全的方法。在我的手机上,每天都有七八条公共服务信息,所有这些都意味着我尽量不出门,生活必需品的价格也很稳定。

如果流行病的孕妇不敢出门怎么办?

在这个阶段最好不要出去。你可以让家里的其他人去买蔬菜和日用品。或者在一些微信群中,社区里有分发蔬菜和日用品的服务。我们的社区也有它。把它送到我们家门口。当人们走得很远时,他们可以再次捡起来。

怀孕的妈妈,如果她出去买蔬菜和日用品,那就没必要了,而且有一定的风险。可以一次购买更多,如牛奶、鸡蛋等。这些可以储存更长时间,可以吃十几天。

有报道称孕妇和儿童容易感染新病毒。这也是为了告诉怀孕的母亲不要出门,尽量避免被感染。

不仅不建议外出,而且你也应该避免让亲戚朋友来你家。如果有人真的来参观,他们也应该采取保护措施。细菌无处不在。外面的人建议脱下他们的斗篷和面具,洗手,互相问候。

孕妇不出门,在家如何保护自己?

当我怀第二宝贝的时候,我在家带着我的宝宝,平时很少出门。毕竟,大宝还年轻。事实上,在目前的疫情下,孕妇不出门,在家做好保护工作,是对自己和婴儿的双重保护。

首先,适当锻炼。不建议做剧烈运动。你可以在客厅里踱步,或者在怀孕期间通过电视和手机做瑜伽和体操。这些运动强度较低,但可以锻炼身体,增强孕妇的免疫力。

提示:在怀孕的特殊时期,孕妇应该增强免疫力以避免感冒和发烧。多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和膳食纤维。

其次,做好个人卫生。饭前饭后洗手和经常洗热水澡能在一定程度上杀死一些细菌。如果家里有很多人,试着把碗和筷子分开,以避免交叉感染。

提示:每天给家里通风1~2小时,保持室内健康。如果使用空调或地暖,建议与加湿器配合使用,以增加室内空气湿度,避免在干燥条件下产生过多的内热和咳嗽。

最后,保持好心情,少看手机。每天都会有大量的疫情信息被推送到手机上。如果你经常检查,你会非常紧张。孕妇的情绪对胎儿至关重要。试着保持好心情,相信一切都会好的。家庭的丈夫或家人,也尽量多与孕妇交谈,转移注意力。如果你感到无聊,你可以听音乐和看书,这可以培养你的情绪。

提示:你也可以把宝宝的包整理一下,看看还缺什么。快递服务恢复后,您可以购买。

枕头育儿信息:

总之,现在的情况很特殊,孕妇也很脆弱。不出去就不能出去。如果你一定要去,或者做检查,戴上口罩,试着坐私家车,去最近的医院检查,检查后赶紧回家。

[:本文中的所有图片都来自互联网,已被删除]

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